十周+6 想添加点营养 目前除了叶酸什么都没吃 想问各位宝妈都在补什么或者有没有推荐的孕妇奶粉？

目前除了吃叶酸的话，一般就不需要额外补充什么了呀，你可以自己补充一下孕妇奶粉的多种维生素啊，都可以吧？

可以增加蛋白质、维生素等，尽量让饮食多样化

可以多吃水果蔬菜

多吃鱼，虾，鸡蛋，爱乐维复合维生素，蛋白粉！

亲爱的，这个时候的话你就自己注意吃点那个燕窝呀，也是可以的呀，自己多注意点，小心一点的呀。