38+喝牛奶的量是多少？

成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶，这样不但不会造成健康损害还可以帮助养生。另外要注意如果是处于钙质需求较大的发育期、孕期的话，可以适量增加牛奶的摄入量，但是也要注意不要超过1000毫升。

这个东西看看选什么，一般情况下500毫升的就没问题吗？你可以看一下牛奶孕妇奶粉都行。