孕10周便秘严重怎么办????

便秘严重的话一般用开塞露吧，你喝点蜂蜜水柠檬水百香果吧，多吃新鲜的水果蔬菜的呢。

如果大便实在难解，可以考虑口服安全的润肠通便的药物，平时多吃新鲜的各类蔬菜，摄入优质脂肪，多喝水，每天定时排便的习惯，这样可以形成排便反射，适当活动可以改善、预防便秘

妊娠期间出现便秘,主要是因为妊娠时增大的子宫体长期压迫盆腹腔,使得肠道功能减弱,可以适当多吃一些容易消化的新鲜果蔬,如苹果,香蕉,白菜,丝瓜,油菜等等.多喝温水,主食可以吃一些软烂的食物,比如小米粥,馒头,燕麦,也可以增加粗粮的比例

这个时候多喝水，吃点玉米，火龙果之类的，可以的话，适量运动一下。