个子不算高，吃什么能补充营养呢

2022-01-01 11:25

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母婴知识未结

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1条回答

树友dp6ajx

2022-01-01 11:42

一定要多摄入钙源丰富的食物,如牛奶,骨头汤,豆腐,菠菜,虾皮,鸡蛋等.晚上睡觉... 注意规律作息,不熬夜, 锻炼身体,多做跳跃性运动,如摸高,跳绳,羽毛球等

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