月子第20天，后背，腰，后脚跟一直疼怎么办

你好，月子第20天后被一后脚有一些疼痛，自己得多注意休息，不能太受凉了，可以补充一下钙片

要多休息，不要老是坐着，要多躺着

我只能告诉你多休息 保暖很重要 过来人告诉你 现在休息不好 后期更难受

好好休息，别着凉

现在对于这个情况。，你可以选择热敷敷按摩一下吧，并且不要长时间保持一个姿势。

你好，如果腰酸背疼的话应该是啊，带宝宝比较多了吧，有点太劳累引起来吧，补充一下钙片。