17周，连续失眠入睡困难有两周时间了，今天还在持续。总是感觉呼吸不上，枕头垫高会稍微好点，但今天还是很难受，无法入睡。有同样经历的宝妈吗？

尽量是白天出去走一走，睡前热水泡个脚，按摩一下腿部，不要想太多了

你好，如果总是失眠的话，喝点蜂蜜水吧，或者喝点牛奶的，多吃新鲜的水果蔬菜。