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孕期焦虑症复发,失眠严重,怎么办啊?医生说不建议吃药,这怎么熬啊

2021-12-25 12:56
1033  5
母婴知识 未结
关注
lhyaaaaa
lhyaaaaa 2021-12-25 12:56
5条回答
  • 文科班的自
    2021-12-25 12:59
    这个情况的表现在心里考虑是为什么,我觉得主要是想太多,找点事情做,分散注意力可能更好。
    0
  • 夏沫微然62
    2021-12-25 13:01
    亲爱的,那你自己一定要学会去看书做冥想哈,半小时就眼观鼻鼻观心,这样子做半小时每天做。
    0
  • 树友e5n1iq
    2021-12-25 13:06
    多听听舒缓的音乐,找点事做分散一下
    0
  • 一生平顺如
    2021-12-25 13:17
    喝点中药可以
    0
  • 愿安然无恙
    2021-12-25 13:25
    你好,如果焦虑症的话,一般你说多注意点就好了呀,一般你不要想那么多就好了,你要放松一下心情好一点。
    0
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