人的体重，与其健康有何关系

体重与健康之间的关系成正比，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富。

人的体重与健康之间的关系成正比

      两句话：

      1）人的体重是身体健康的一个重要标志。按照国际上通行的标准：正常体重的计算方法，患者应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。

     2）体重超重或者超轻都会影响身体健康。超重，可引起高脂血症、高尿酸血症、血糖升高、高血压，并增加心脑血管疾病。超轻，会导致骨质疏松、免疫力下降、生育困难等疾病。

      供参考。

有关系的，太瘦太胖都不行的

体重过重，会导致血压过高，血脂过高。坚持的运动，能够有效地降低血液中葡萄糖的含量，降低血糖，运动超过30分钟后，开始燃烧体内的脂肪，如此就可以消耗体内的脂肪。我得BMI质高达30，已经到了肥胖的程度了，我也长时间的坚持运动，减少反式脂肪和动物脂肪的摄取，长时间的坚持运动，每天慢跑操场20圈，健走1个多小时，尽可能的少吃甜食，减少热量的摄取，鱼肉好过白肉，白肉好过红肉，减少加工类肉品的摄取，每三个月体检一次，最近一次体检，血压119/75，在正常范围内，血糖90，也在正常范围内，高密度胆固醇41，也正常，但是三酸甘油酯过高、总胆固醇过高、低密度胆固醇也过高。想减重，要从两方面着手，第一，控制饮食，减少吃含有大量反式脂肪和糖类的零食饼干，减少动物脂肪的摄取。第二，勤运动，每天健走2个小时，慢跑操场10圈，长时间的坚持，切忌不可半途而废，子曰：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，虽复一篑，进，吾往也。”就是说明持之以恒的重要，长时间的坚持运动，试着增加慢跑的时间，马拉松选手是很少有罹患癌症的，因为长时间的高强度运动和排汗，能够让身体维持健康，从现在开始，迈开步伐，为了自己的健康而运动减重。

1，体重超重（肥胖）会带来很多健康风险，冠心病、糖尿病、高血压等等，还会使骨头、关节承受过重而导致骨病或关节病。