这一个月一直便秘

吃点西梅试试

是说宝宝还在说你自己呢，如果再说宝宝的话，你要注意下这个阶段宝宝他是不是在攒肚子

我们首先在饮食和生活方面调理。饮食方面，多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，多喝水，早上起来的时候喝一杯开水，有清肠道的作用，如果便秘相对比较严重的时候，可以吃一些香蕉和蜂蜜，有润肠通便的作用。 第二个方面就是在生活方面定时蹲便，每天按一个时间蹲便，不管有没有大便。另外就是加强体育锻炼，增加一些户外活动，可以改善一些肠道蠕动的作用，如果便秘比较严重的话，可以吃一些润肠通便的药，和用开塞露都可以

如果便秘特别严重的话，可以试一下时候榨点火龙果汁喝，另外的话，平时少吃煮鸡蛋之类的，多吃蔬菜水果。