宝宝吸不到两口奶就睡，一放到床上她就醒，怎么办？冲奶粉喝她就喝的多，为什么？我也不知道自己奶水是不是不够，她吸一边的时候另一边也在流，但不是很多，怎么才算奶水够

妈妈母乳不足，可以这样做：第一，增加喂奶次数，让宝宝多吮吸，吮吸可以刺激泌乳素分泌，增加乳汁分泌；第二，延长喂奶时间，让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧；第三，宝妈一日三餐营养要均衡，保证优质蛋白质和蔬菜水果的摄入量，大量饮水，多喝汤汤水水；第四，适当按摩乳房，刺激喷乳反射，可以用热毛巾热敷乳房，然后由上而下轻柔地按摩乳房；第五，宝妈充分休息，充足睡眠。