孕中期便秘了怎么办

要多喝水，多注意走动，不要辛辣刺激的饮食，同时注意不要熬夜。孕期便秘是比较正常的，因为受到孕激素的影响，肠胃蠕动比较慢，所以要放宽心态。

在怀孕期间,女性身体的抵抗力和免疫力都会下降,这很容易导致身体受到外界的侵害而出现问题.大部分女性在怀孕期间都会出现胃胀、消化不良、便秘等问题,这些都是由于日常生活中缺乏锻炼和饮食过于油腻等因素所致.孕中期出现胃胀不消化、便秘等问题,所以建议大家首先要保持良好的心态,饮食方面要注意少食多餐,多吃易消化的食物.