芒果营养价值及副作用(芒果的营养价值和禁忌属于热性还是凉性啊)
1.芒果性凉，酸甜可口，营养丰富，如蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、有机酸、叶酸、胡萝卜素、抗坏血酸、多酚、各种矿物质等。含有胡萝卜素，可在体内合成维生素A，起到保护视力、增强肝功能的作用。
2.富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以起到美容、延缓衰老的作用。还具有健脾和胃、止孕吐、防晕车、抗衰老、增强免疫力的功效。
3.但是，糖尿病人不宜食用；感冒咳嗽的人不宜食用；对芒果过敏的人不宜食用；不要与大蒜和辛辣食物同食。
1.芒果性凉，酸甜可口，营养丰富，如蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、有机酸、叶酸、胡萝卜素、抗坏血酸、多酚、各种矿物质等。含有胡萝卜素，可在体内合成维生素A，起到保护视力、增强肝功能的作用。
2.富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以起到美容、延缓衰老的作用。还具有健脾和胃、止孕吐、防晕车、抗衰老、增强免疫力的功效。
3.但是，糖尿病人不宜食用；感冒咳嗽的人不宜食用；对芒果过敏的人不宜食用；不要与大蒜和辛辣食物同食。