怎样喝白开水可以减肥(喝白开水减肥法)
1.上午和下午的饮水量要保持在3000ml以上，这样可以起到非常好的保护作用，帮助身体代谢废物。下午53，336，000 ~ 22，336，000后应适当减少摄入量，晚上22，33，6000后应避免饮水，以免第二天水肿。
2.喝水可以提高人体的基础代谢率，基础代谢提高后体重下降速度比较快。喝水可以选择在早餐前喝一杯淡盐水，帮助提高身体的基础代谢，预防便秘。
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1.上午和下午的饮水量要保持在3000ml以上，这样可以起到非常好的保护作用，帮助身体代谢废物。下午53，336，000 ~ 22，336，000后应适当减少摄入量，晚上22，33，6000后应避免饮水，以免第二天水肿。
2.喝水可以提高人体的基础代谢率，基础代谢提高后体重下降速度比较快。喝水可以选择在早餐前喝一杯淡盐水，帮助提高身体的基础代谢，预防便秘。