南瓜含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的营养成分十分丰富，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等成分。那么在生活中，南瓜和洋葱这两种食物可以放在一起吃吗？下面就一起来看看南瓜洋葱可以一起吃吗？
南瓜洋葱可以一起吃，两者食物一起食用还有增强食欲、润便通肠、辅助控制血压及血糖的功效，适量食用对身体有益。洋葱有刺激性气味，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。两者一起食用，营养成分不会出现互相抑制问题。
洋葱不能和什么一起吃
1、海带
海带中含有大量的碘和钙，而洋葱中有大量的草酸，两者一起食用，会使钙和碘相遇产生反应，形成结石，会让肾结石和胆结石等疾病高发，而也容易诱发便秘。
2、蜂蜜
洋葱和蜂蜜两者是相克的两种食材，一起食用以后会对人类的眼睛产生多种不利影响，会让视力下降，对眼睛健康不利。
3、鱼肉
鱼肉含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼肉一起吃，会使洋葱里面的草酸分解破坏鱼肉里面所含的蛋白质，沉淀之后会造成人体不消化。
4、黄豆
洋葱不建议和黄豆一起吃，如果洋葱和黄豆一起吃，会影响机体黄豆中营养元素的吸收，降低两种食物的营养价值。
