激光祛斑忌口不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，这些食物有一定的刺激性，不利于皮肤恢复。还有色素含量高的食物不能吃，比如可乐、咖啡等，吃这些食物很容易影响到伤口的愈合，还会影响到治疗效果。激光祛斑后皮肤会受损、红肿，在恢复期间多吃水果蔬菜，补充维生素C含量高的食物。保持皮肤清洁干燥，避免沾水。
激光祛斑忌口食物
1、辛辣刺激食物
激光祛斑之后，为了让创伤部位更快好转，应该养成健康的饮食习惯，需要严格禁止辛辣刺激性的食物。此类食物不仅会对伤口愈合造成影响，还非常容易让机体出现上火问题。比如辣椒、大蒜、火锅、烧烤、芥末等。
2、黑色感光植物
激光祛斑后还需要禁止黑色感光食物，这类食物当中是含有黑色素成分的，如果在祛斑之后，经常吃很容易让斑点出现复发问题，所以建议在祛斑后的一段时间内严格禁止。比如黑豆、黑木耳、桑葚等。
3、敏感食物
敏感食物也非常不适合激光祛斑后的患者吃，此类食物在摄入之后非常容易引起过敏反应，这样一来就会直接影响祛斑后的皮肤恢复，甚至还会诱发更为严重的皮肤损害，还有让去斑部位留疤的风险。
激光祛斑可以吃什么
1、牛奶
牛奶能有效改善皮肤细胞活性，对术后恢复能起到有效的帮助。
2、西红柿
西红柿本身就具有祛斑的功效，所以做完激光祛斑手术后可以多吃。
3、瓜类
比如冬瓜、丝瓜、黄瓜等，多吃可以抵御黑色素细胞再生。
