静脉曲张的预防方法有：1、控制体重。长期肥胖、过度肥胖都会导致下肢受力增加，腿部压力大，静脉扩张加重从而增加静脉曲张的患病风险。2、避免久站或者久坐。久站会导致下肢受力明显，而久坐导致静脉被压迫，血液回流慢，都容易造成静脉曲张。3、饮食均衡。多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
静脉曲张是外科中最常见的四大疾病之一，主要是下肢静脉血管瓣膜损坏、血液淤积、静脉关闭薄弱等原因引起。常见于下肢血管突出，像蚯蚓一样弯曲。早期没有任何症状，病情加重以后就会造成下肢水肿、皮肤变色、疼痛甚至溃疡。随着患病率不断提高，每个人都应该引起重视。
静脉曲张的治疗方法
1、 药物治疗。药物治疗并不能让静脉曲张消失，只能症状和病情。
2、 压迫治疗法。压迫治疗法就是利用外在的压力来减少水肿，可以在起床前穿弹性袜，睡觉前脱下。但如果是已经产生腿部溃疡的静脉曲张，只能在医生的指导下用利尿剂和抗生素治疗。
3、 硬化剂治疗。硬化剂注射治疗虽然不用开刀、不用麻醉而且价格低，但是却存在很大的风险。一旦注射硬化剂，会导致皮肤坏死甚至引发血栓，而且复发率比较高，所以应用并不广泛。
4、 手术。手术治疗有多种方式，比如交通静脉支结手术、传统的高位结扎和分段剥脱术。但是传统的手术治疗切口多、损伤大、感染机会多而且恢复慢。所以现在通常流行微创治疗，微创切口小、恢复快、流血少甚至不出血。
