幸福的孕妈书童

0 2021-12-11 10:53 加入

+关注对Ta咨询

主页回答提问文章

　　有促进睡眠的食物有香蕉、蜂蜜、牛奶等。香蕉含有丰富的钾，对整个身体有舒缓作用，所含的钙和铁等必需矿物质也有助于安抚身体。可在睡觉前进食蜂蜜，能够获取里面的氨基酸，达到安神助眠的功效，这样对失眠症状...

幸福的孕妈

—

2022-02-24 18:23

幸福的孕妈 书童