是蓁妈呀 书童

每次产检医生都告诉你的而且都提前开好单子

如果肚子发硬发紧的话，应该是假性宫缩了吧，一般的话就要多注意点休息，尽量不要太劳累的。

孩子你用那个热毛巾给他热敷一下吧，有的时候可能是发炎了吧，自己再观察一下吧。

你喜欢什么姿势的话一般都可以，那样你可以看你自己情况的话，一般还是要多注意的，容易导致流产。

这个没有准确的步数吧。。。。。