能逗妈SG 书童

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到...

每个人的体质是不一样的，现在你要记得去补充一下，钙片尽量不要久坐了。

。。。。。。。。

这个应该没有什么关系，而且你现在的话，可能就是要注意一下泡脚，这样好一点的哦