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吃什么增肥 哪些食物可以增肥
瘦子想要靠饮食增肥，就要做到饮食多样化、营养化，食物要以易消化、高热量、高蛋白为主。每天要坚持摄入足够的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、奶油、巧克力、薯条、蔬菜水果等，做到少吃多餐，...
hankin
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