西兰花要不要焯水百度百科(凉拌西兰花开水焯几分钟熟?)

将冷西兰花焯大约2-5分钟。水烧开后，喜欢硬的可以焯2-3分钟，喜欢软的可以焯5分钟。西兰花的纤维虽然硬，但是在开水中煮的时候很容易被煮下来，散掉。所以不建议煮太久，否则会损失一部分营养。 凉拌西兰花焯水几分钟能熟 西洋花的营养成分不仅高，而且非常全面。包括蛋白质、碳水化合物、脂...

10月01日[百科投稿]浏览：57凉拌西兰花焯水几分钟能熟