这几天我宝拉便便时好费劲，是不是便秘了呀，喝什么奶粉好？

早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。

您好，宝宝便秘有严格的诊断标准，幼儿的标准是：①排便2次/周或<2次/周;②在自己能控制排便后至少有1次/周失禁发作;③有大便潴留病史;④有排便疼痛和费力史;⑤直肠内存在大量粪便团块;⑥巨大的粪便足以阻塞厕所。至少出现以上2条症状,达1个月才可诊断便秘。一般宝宝都没有达到便秘的标准,如果确诊为便秘建议吃点益生菌（比如：妈咪爱考虑，一天两次一次一包）同时1.建立良好的排便习惯2、合理安排膳食，增加膳食纤维(水果、蔬菜及粗粮)的摄入,多吃蔬菜水果，改善孩子挑食、偏食的习惯；3足量饮水4、适当增加活动量,经过上述措施后,如果宝宝便秘情况没有改善,建议加用乳果糖口服液.希望我的回答能够帮助到您