二胎孕17+1，长胖13斤了，怎么控制体重啊？一胎涨了50斤

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品#一般少食多餐，然后每一次吃的话不要吃太饱，觉得有七八分饱就可以了，这样的话也不会撑得难受

增长的速度比较快吧，一般的是这个怀孕控制在20斤以内的样子，尽量长胎不长肉。主要是管住嘴巴。

长胖的比较快一点的话，要控制一下饮食吧，少吃一些甜的食物的，你可以饮食尽量清淡为主吧。

你好，这个控制体重一般运动，+饮食结合起来都是可以的，你可以尝试一下哟，确实是生完之后的话很容易长胖身体，这个时候就需要控制。