孕期失眠，尿频，睡觉都很晚，怎么改善

你好，其实怀孕期间的睡眠也是很重要的，不过这些症状也都很常见，睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，也有助于睡眠质量。

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品，孕期是这样的，所以平时的话白天不要睡那么多，晚上了，不要喝那么多水，到晚期的话都是尿频的生后就比较好一点了吗？

你好，如果尿频尿急的话，晚上尽量就少喝点温开水吧，你可以多吃一些新鲜的水果蔬菜嘛。