孕期总是失眠怎么办呢？像今天晚上一直熬到了一点半了还是没有睡意。。。快崩溃了。怀孕后天天提心吊胆的，焦虑紧张????

2021-12-11 10:14

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母婴知识未结

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猪猪家的小

2条回答

吉梗花11

2021-12-11 10:25

你好，如果总是失眠的话，你可以多走动一下嘛嗯，你可以去公园逛一下呀，这些都会有一定的缓解吧。

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寡寡妈妈

2021-12-11 10:26

要是天气好的时候，白天出去走一走，睡前热水泡个脚按摩下腿部，不要想太多

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