坐月子能不能运动必须躺着吗

这个阶段来说，做月子尽量可以走动一下，这是没问题的，对身体是有恢复好处的，除非是身体也不舒服。

坐月子是可以运动的，但是不要过度，不要自己运动的，不舒服，也不能大汗淋漓。这种运动偏轻度，因为中医讲动则阳气升，只要你动起来身体的恢复就会更快，但是不能强度过大。

可以起来活动走走，不能老是躺着

你好，你说的这种情况的话，当然是可以适当的运动啊，你可以在家里，然后稍微的活动一下，做下瑜伽都是可以的。