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孕晚期大家失眠有什么好方法推荐吗?总是睡一觉起来,再次入睡就比较jun'nan
2021-12-04 19:22
1634
2
母婴知识
未结
关注
今天也要进
2021-12-04 19:22
2条回答
看星星的小
2021-12-04 19:44
你好,孕后期这个情况比较常见,建议晚上可以热水泡泡脚,喝杯热牛奶有助于孕期缓解睡眠,提高睡眠质量。
0
龚亦瑶妈妈
2021-12-04 19:56
这个阶段也要注意一下,最起码不管睡不睡得着,闭上眼睛休息,不能去玩手机,可以使用眼罩耳塞。
0
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