孕晚期大家失眠有什么好方法推荐吗？总是睡一觉起来，再次入睡就比较jun'nan

你好，孕后期这个情况比较常见，建议晚上可以热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于孕期缓解睡眠，提高睡眠质量。

这个阶段也要注意一下，最起码不管睡不睡得着，闭上眼睛休息，不能去玩手机，可以使用眼罩耳塞。