15周+ 容易便秘，有什么钙片推荐的

便秘多吃蔬菜水果，火龙果通便效果很好。

多吃点容易消化的，然后多喝点水，最近便秘的话，少吃点钙片，吃钙片会更便秘。

一般情况下便秘主要是因为肠胃消化比较慢导致的，你可以看一下汤臣倍健的包括钙尔奇的钙片。

你好，怀孕期间可能会比较容易便秘，不过也可以正常的补充钙片，但是在补钙的同时需要多喝水。