右手手腕最近很痛，筋疼，不能敷膏药，有没有什么好的缓解方法呀，

这个情况可以选择热敷按摩一下，并且补充一下钙片，不要长时间保持了一个姿势。

。。。。。

找东西热敷

你好，你可以用一些热毛巾来敷一下的吧，尽量的话就不要用一些药膏了吧，你可以在医生指导下服用的。

这个时候可以用温开水敷一下或者是缺钙了，补充一些钙片，平时也不要太劳累。