想问一下是不是意思是说一天一次 一次两粒呢？

是的。

一天,就是正常的一天24小时。吃药主要是白天,一日二次,就是早晚各一次。

要注意补充吗？目前是这个阶段的话和营养师有关系的，可以选择补充点红薯榴莲蛋白质高的。