这才怀孕40多天就开始便秘了，有没有什么好方法啊，太难受了

既然是尽量多吃点粗粮，适当的活动下，如果缓解不了再吃点乳果糖。

如果便秘的话，一般用开塞露把那个给他多吃青菜的时候，蔬菜吃点五谷杂粮啊，这些的话都可以吧。