蜜桃，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。木瓜，所含酵素近似人体生长激素，可以为头发提供多种营养，清除代谢垃圾，为头发提供深层洁净和滋养。杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。,另外核桃、芝麻、花生、何首乌这些食品都对头发好，建议多食用。
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