大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

前言

我国是茶的发源地，也是产茶大国，茶叶种类丰富且饮茶人口众多。每个人的口味是不同的，所以喜好也是不同的，有的人喜欢喝绿茶，而有些人喝不来绿茶的青味，比较喜欢喝红茶这类滋味浓厚的茶。

其实喝茶除了看喜好之外，还有看个人的体质和当时的季节。比如属于燥热体质的人就应该多喝些去火气的凉性茶，而属于体寒的人就应该多喝些温性的茶。

喝茶看季节，夏季炎热则多喝凉性的茶，比如绿茶，冬季严寒则多喝温性的茶，比如红茶

夏季有六个节气，分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。立夏是夏季的第一个节气，所以这个时候天气还不怎么炎热，就算是到了夏至节气，炎热程度是算是可接受的。夏天最热的时候要从小暑开始算起，小暑的来临则意味着盛夏的开始，那时候天气是非常炎热的。

小暑开始就进入了伏天，这是天气捉摸不定，有时夏日炎炎有时雷暴频发。此后大暑是一年中最热的节气，它也是夏季最后一个节气，炎热天气到达顶点后才逐渐转弱，直到夏季结束，迎来立秋。言归正传，我们在夏季时应该多喝绿茶，而在冬季时多喝红茶，至于原因我们在下面会提到。

喝茶既能达到降温的作用，还能生津止渴，让整个人都清凉起来

酷暑难耐，走几步路就汗流浃背，因为人体水分流失，所以我们会经常口渴，这时我们就要补充水分，而喝茶便是很好的解决口渴的方式。虽然喝碳酸饮料虽然畅爽但对身体不太友好，而茶是最健康的饮料、天然的饮品。

此外茶是具有功效的产品，比如茶有抗压和抗焦虑的作用，因为夏季炎热，我们常常会因天气而变得心烦气躁，而喝茶却能带给我们清凉的感觉，能让我们躁动的心平静下来。喝茶能提高免疫力，有些茶还具有减肥瘦身的作用，此外茶叶还有很多功效，这边就不一一举出。

喝茶很健康，特别是在夏天的时候我们应该多喝茶

前面我们提到了在夏季时，我们可以多喝绿茶，因为绿茶是凉性茶，正适合在酷夏喝。绿茶是未经发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，茶叶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸等营养成分，常喝绿茶还有降脂的功效。

而大多红茶是温性茶，适合在冬天饮用，特别能暖胃又暖心。综上所述夏天适合喝绿茶，绿茶比红茶更解暑。其实夏天除了可以喝绿茶之外，我们可以多喝些白茶，因为白茶性清凉，具有清热去火的功效，也适合大家在夏季饮用。

以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。

你好！很乐意回答你的问题

炎炎夏日，感觉很热，不少人在夏季的时候，会因为流汗比较多，身体也比较热，担心中暑这个时候可以通过喝茶来帮助消暑，喝茶还可以提神醒脑。

一、适合夏天喝的茶

1.胎菊｜金银花

胎菊茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，小时候喜欢买那个菊花茶饮料喝。长大后就爱买，罐装的胎菊自己泡菊花茶，上午泡着，下午睡醒，装上一杯，喝一点，因为下午天气真的很热，这时候正是派上用场的时候。

金银花它本身具有清热解表和清热解毒的作用，姐姐以前爱扁桃体发炎，所以她买来喝。有消炎的作用。

2.玫瑰花茶

听说玫瑰花茶喝了对女孩子好，美容养颜，我第一次喝居然拉肚子了，但是后面就没有这种情况。我比较喜欢那个玫瑰花饼。

二、夏天喝红茶还是绿茶解暑？

我认为夏天绿茶更好！

如果夏天经常喝冰饮，就偶尔泡红茶。介绍一下我经常喝的这款绿茶。

1.西湖龙井是中国十大绿茶

龙井茶是我去年夏天一直爱喝的茶，主要是朋友送的，龙井茶没有其他茶味道重，淡雅的味道，有时候很喜欢龙井茶泡出来绿色的的样子，翠绿色，香气清高鲜爽。

2.喝碧螺春看洞庭山

这款茶冲泡后碧绿，香气浓郁，滋味鲜醇甘厚，回甘持久。夏天看绿色的东西会感觉舒服一点，没有燥热的感觉。

希望我的回答能够帮助有需要的人！

常有言“冬红夏绿"，即是指冬天适合喝温性的红茶，夏天适合喝寒性的绿茶。

不过，大多数人可能对这个温性和寒性有些误解，简单来说，这个温并没有你想象的那样温，温得会上火，这个寒，也并非你想得那样寒得全身哆嗦。

一般来说，夏天是适合喝一些降火祛湿的茶，绿茶、茉莉花茶以及其他的菊花茶荷叶茶什么的，都合适。但是，这并不意味着不能喝红茶，如果你体质偏寒，肠胃较弱，又喜爱凉食，那建议还是喝红茶，温润养胃。如果你体质偏燥，那绿茶当然是非常合适的选择。不过，对于成都人来说，一年四季无论寒冬，一杯盖碗茉莉花茶就完事了。

夏天一般的时候说菊花茶清热，如果胃寒就不要多喝。绿茶夏季都可以，红茶性温热一般不建议。