近来晚上经常紧张睡不着，影响了孕妈妈，总担心孕妈妈晚睡了，会影响到宝宝，怎么办呢？

对于这个情况来说，我觉得你还是自己多注意休息，不要太劳累，天气好出去走一走，放轻松一点。

孕妇可以选择在白天休息，晚上睡觉前在肚子旁边放一个软枕，减轻肚子的重量，孕妇可以睡个好觉，如果孕妇一直晚上都睡不好觉就要适当调整作息时间。