自从怀孕以来睡眠不是很好，晚上每次上完厕所都睡不着了

你好，睡眠不太好，可能是孕激素刺激的，你白天稍微出去走动走动，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶

孕晚期比较多上厕所的，前中期能睡就赶紧多睡一会儿吧。