手抖可以去健身房进行健身锻练 , 先用小重量 , 再循序渐进加大重量 . 等锻练完休息的时候 , 时间可以延长一点 , 充分休息恢复后再去锻练 .
抛开身体素质以及身体疾病不说，单说抖动这个状况，不要进行手部参与的相关运动就好了，比如哑铃，杠铃，都别碰，可能对手部压力过大，也可能，拿不稳，掉了。费脚啊
能，先用小重量，循序渐进，锻炼休息时间长一点就行了
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