我十九周了还是吃不下肉，最近腿也老抽筋，是不是缺钙了？

那应该就说是要补钙了。

可能是缺钙,牛奶可以再加点,到正规药店,买正规厂家的,就可以了,饮食上,多吃含钙的食物,这个就是补充钙片的,一天可以喝2至3次,一次一代,胎动要在安静状态下...

肉肯定是要吃的。孕期得补钙的

19度这个时候的话呢，如果是吃不下肉的话就不要吃吧，可以吃点其他的代替牛奶，要补充起来。

如果啊吃了钙片以后抽筋的话应该是没有补得上来的吧，一般的话你可以自己去补充一些碳酸的钙片的样。

情况可能是缺钙了，戒心可以适当的去补充，平时都可以多喝一些骨头炖的汤。