孕早期便秘怎么调理

多吃水果和蔬菜

多吃新鲜水果蔬菜，多喝水

便秘的话一般你可以多吃一些五谷杂粮的食物啊，水果蔬菜呀，这些都可以在奶粉中性火龙果加蜂蜜水的

吃红心火龙果。好使。一定是红心的。

吃红心火龙果加上酸奶

#超妈问答大赛#只能是多喝水，然后多吃蔬菜水果，水果的话你可以吃那些润肠通便的，比如火龙果猕猴桃都不错。