孕19周可以平躺睡吗？从什么时候开始就得尽量侧睡了????

首先在休息期间你还是先多注意休息，别太劳累，平时尽量能靠左边睡，怎么舒服怎么睡的。

后期尽量侧睡，但是不能偏睡一边，不然宝宝脸也会变形的

其实目前这个姿势怎么舒服怎么来，让胎动减少，没有不舒服，那么就可以了。