母婴知识 未结
关注
暗黑小蛋糕
暗黑小蛋糕 2022-03-22 12:00
3条回答
  • 树友ncg8k5
    2022-03-22 12:16
    可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
    0
  • 李不一样YQ
    2022-03-22 12:31
    可能是因为你太过紧张了吧，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，多听听音乐，看一看书哦。
    0
  • 最靓的大佬
    2022-03-22 12:33
    在怀孕晚期的时候失眠，严重的话你自己还是要白天稍微出去走动走动，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠
    0
 看不清?
提交回复