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孕晚期失眠严重,你们有这样的情况吗
2022-03-22 12:00
408
3
母婴知识
未结
关注
暗黑小蛋糕
2022-03-22 12:00
3条回答
树友ncg8k5
2022-03-22 12:16
可考虑从饮食调整入手,饮食上要均衡,不挑食,建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,摄入贝壳类的食物,如扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
0
李不一样YQ
2022-03-22 12:31
可能是因为你太过紧张了吧,睡觉之前可以喝一杯温牛奶,多听听音乐,看一看书哦。
0
最靓的大佬
2022-03-22 12:33
在怀孕晚期的时候失眠,严重的话你自己还是要白天稍微出去走动走动,晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,有助于睡眠
0
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