怀孕4个月了，老是便秘，吃啥都没用，真的好烦啊

如果老是便秘的话，一般用开塞露吧，多喝点温开水吧，多吃新鲜的水果蔬菜的，注意点休息。

如果大便实在难解，可以考虑口服安全的润肠通便的药物，平时多吃新鲜的各类蔬菜，摄入优质脂肪，多喝水，每天定时排便的习惯，这样可以形成排便反射，适当活动可以改善、预防便秘

便秘吃点火龙果试试，多喝水

怀孕期间可以多适当的下地走一走，有利于肠胃的蠕动，可以适当的喝点蜂蜜水，多吃一些香蕉。