白天黑夜颠倒了，怎样快速让宝宝白天玩，晚上睡觉

合计看看好尴尬回个话姐姐

您好，如何哄宝宝入睡 ：一，培养宝宝日夜节律，白天的时候多逗宝宝玩儿，二，拉上窗帘，给孩子创造好的睡眠环境， 三可以用睡袋，四，可以给宝宝听一些白噪音 五。可以让宝宝吃饱了再睡

白天的话你可以自己跟他玩的呀，你要带他到外面去走动一下吧，你要让他玩累一点。