总是失眠怎么回事啊？

有没有可能是你想的太多了，放下手机睡觉呢

？那你适当的多注意休息呀，平时可以多喝一些骨头炖的汤或者喝点纯牛奶，也可以帮助睡眠。

那你可能就是精神压力太大了吧？而且你平时一定要放轻松自己的心态的哦

总是失眠的话应该是你不劳累了吧，一般你可以让自己劳累一点的呀，这样子的话就不失眠啦。