也不知道怎么了，最近睡到半夜三更心里焦躁烦闷，今天十点就有这种躁动的心情心里难受的呼吸就感觉到困难，有没有我这样的求解什么原因

这个可能就是要多注意，放轻松自己吧，而且你就是可以先呼吸新鲜空气哦

如果有睡觉不舒服的话，应该是跟你情绪有一点点关系了吧，你可以调整一下你情绪的呀，也要多注意点休息嘛。

放轻松一点，别想太多了，现在天气好尽量出去走一走，睡前泡泡脚，按摩腿部。

那你可以适当的听听音乐什么的，如果说个人觉得经常呼吸感到困难的话，可能是有点缺氧。