怀孕4个月感觉胃特别涨！有宝妈这种情况吗，怎么改善

适当的活动活动有助于肠胃蠕动，尽量不要久坐，宝宝顶着肚子很难受的。

你好，很高兴为你解答，根据你的情况，怀孕中期胎儿逐渐增大，引起的，建议少食多餐，平时要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，检测好胎动。