我想知道怎么调理多囊，有没有跟我一样的姐妹

饮食上减少碳水化合物摄入，如糖、淀粉高的食物、精米面、深加工食物（包子馒头面条粉）、糖分高的水果，饮料、奶茶等，还需适当的活动，多喝水

如果多囊的话，一般要先去医院把这个医生帮你判断一下，可能会比较准确一点吧，不用太担心。

这个的话你可以咨询一下医生的意见，或者就是可以吃中药来调理，看能不能够缓解。