19周加腰酸疼的不行了孕妈妈有这样的吗是不是是家务做多了的原因

如果腰酸背疼的话，一般要补充一下钙片吧，可以多吃新鲜的食物蔬菜的注意点休息。

最好是不要做家务哦

我也是一直疼，不过我也没有怎么做家务。躺着都疼。