刚10周，出门让风吹着了，鼻塞，嗓子疼怎么办？

如果不愿意出门的情况下，一般应该是要让生活或者菊花茶吧，你要多吃新鲜的水果蔬菜。

你可以先多喝点温开水，注意保暖，如果因为受凉可以喝点红糖姜水，多注意休息。