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让宝宝更好的成长,是不是应该补充充分的营养呢?那我家宝宝吸收差该怎么补呢?

2022-03-19 10:32
2055  1
母婴知识 未结
关注
田野里的大
田野里的大 2022-03-19 10:32
1条回答
  • 发光的小浣
    2022-03-19 11:10
    孕早期很多孕妈妈会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,但一定要保证热量的供给。饮食上可以少吃多餐,适当增加富含B族维生素及膳食纤维的食物,如粗杂粮、新鲜蔬果,可以缓解孕吐反应。另外,多吃富含蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、奶制品。以及新鲜的水果蔬菜等。
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