有谁知道怎么样能快速下奶？求帮助

首先保证多喝水，每天2000ml，然后每餐加汤，粥和清淡的汤都可以，一定不要油腻的汤，还可以加餐加水果，多吃水果蔬菜，营养跟上了才有奶

喝各种汤，，，，，，，，，，，。

没有母乳的话，一般你要多让宝宝，喝点鱼汤和小米粥等，注意点休息，不要太劳累。

催乳师给按按试试

猪脚花生煲汤，又或者鲫鱼木瓜豆腐汤，这些都是催奶的。不过如果是奶水不通就要买个吸奶器吸通奶水先。

没有母乳的话，一般你要多让宝宝，喝点鱼汤和小米粥等，注意点休息，不要太劳累。